【2026年最新】ロンドンの電気・ガス代はいくら？4人家族の実費と英国の料金制度・節約術

どうも、ロンドン駐在員のぷーたです。

イギリスで生活していると、日本との違いを感じることがいろいろありますが、その一つが電気代とガス代の高さです。

特にロンドンの冬は寒く、日照時間も短いため、暖房を使う時間が長くなります。

イギリスの住宅では、ガスボイラーを使ったセントラルヒーティングが一般的です。家全体を暖められるのは便利ですが、冬になるとガス代が大きく増えることがあります。

我が家も家族4人でロンドンに暮らしていますが、家計記録をもとにした平均的な光熱費は、電気・ガス・水道を合わせて月280ポンドほどです。

冬になると月400ポンド程度になることもあり、イギリスで生活するうえで無視できない支出だと感じています。

さらに、2026年のイギリスでは電気・ガス料金をめぐってさまざまな動きがあります。

2026年10月からEnergy Price Cap（エネルギー料金上限）が改定されたほか、電気料金のVAT撤廃やガスの基本料金の見直しなども注目されています。

「ロンドンの電気・ガス代はいくらかかるの？」

「Energy Price Capって何？年間1,723ポンド以上は払わなくていいの？」

「イギリスの暖房費を抑えるにはどうすればいい？」

今回は、ロンドン4人家族の電気・ガス代の実例、2026年の最新料金情報、英国独特の料金制度、冬の光熱費を節約する方法について詳しく紹介します。

※この記事は2026年11月11日時点の情報をもとに作成しています。料金や制度は変更される可能性があるため、最新情報はOfgemや英国政府の公式サイトをご確認ください。

ロンドンの電気・ガス代はいくら？4人家族の実際の光熱費

まずは、我が家のロンドン生活でかかっている光熱費をご紹介します。

家計記録をもとにした平均的な支出は、以下のとおりです。

項目	月額平均	円換算
電気代	£100	20,000円
ガス代	£140	28,000円
水道代	£40	8,000円
合計	£280	56,000円

※円換算は1ポンド＝200円で計算しています。金額は我が家の家計記録に基づく平均であり、2026年11月の料金単価だけを使った試算ではありません。

電気とガスを合わせると月240ポンド。年間では2,880ポンドです。

日本円で考えると、年間約58万円になります。

もちろん、住宅の広さや断熱性能、家族構成、暖房の使い方によって金額は異なりますが、ロンドンで生活するうえで電気・ガス代は大きな支出の一つです。

冬と夏では光熱費が大きく違う

我が家の光熱費は、季節によってかなり変動します。

この違いの大きな原因は、やはり暖房です。

イギリスでは、家全体をセントラルヒーティングで暖める住宅が多く、冬になるとガスの使用量が増えます。

また、ロンドンには築年数の古い住宅も多いため、建物によっては断熱性能や窓の性能が光熱費に大きく影響します。

家賃が同じくらいの物件でも、暖房設備や断熱性能によって、冬の生活費が変わってくる点には注意したいところです。

ちなみに、我が家の食費や家賃などを含む生活費全体については、以下の記事で詳しく紹介しています。

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【2026年最新】イギリスの電気・ガス料金はどうなっている？

イギリスの電気・ガス代を理解するうえで重要なのが、Ofgem（オフジェム）というエネルギー規制機関です。

Ofgemは、家庭向けエネルギー料金の上限を定期的に見直しています。

2026年10月から12月に適用されるEnergy Price Capは、標準的な使用量の家庭で年間1,723ポンド相当となりました。

これは前の四半期の1,663ポンドから約4%の上昇です。

期間	年間料金の目安
2026年7〜9月	£1,663
2026年10〜12月	£1,723
差額	＋£60（約4%）

この金額は、標準的な使用量の家庭がDirect Debit（銀行口座からの自動引き落とし）で支払う場合の全国平均の目安です。

実際のロンドンの請求額は、地域や契約会社、使用量などによって変わります。

Ofgem公式：2026年10〜12月のエネルギー料金上限

Energy Price Capとは？年間£1,723が支払い上限ではない

ニュースでEnergy Price Capが年間1,723ポンドと聞くと、年間の電気・ガス料金がそれ以上にならないように感じるかもしれません。

しかし、そうではありません。

Energy Price Capは、家庭が実際に支払う総額の上限ではなく、主に従量単価と基本料金に設けられる上限です。

つまり、電気やガスをたくさん使えば、請求額は年間1,723ポンドを超えることがあります。

逆に、使用量が少なければ、1,723ポンドよりも安くなる場合もあります。

Energy Price Capが対象となる料金プラン

主に対象になるのは、Standard Variable Tariff（標準変動料金プラン）などの料金契約です。

一方、Fixed Tariff（固定料金プラン）を契約している場合は、原則として契約時に定められた単価が適用されます。

そのため、Ofgemの料金上限が変更されたからといって、すべての家庭の単価が同じように変わるわけではありません。

我が家でも、電気・ガス代を確認する際は、Ofgemの発表だけでなく、契約している料金プランの内容を確認することが重要だと考えています。

Ofgem公式：Energy Price Capの仕組み

イギリスの電気・ガス料金はどう計算される？

イギリスの電気・ガス料金は、基本的に次の2つで構成されています。

Unit Rate（従量単価）

Unit Rateは、電気やガスを1kWh使用した場合の料金です。

例えば電気の単価が26p/kWhなら、100kWh使った場合の従量料金は26ポンドになります。

ガスの場合も、請求書ではkWhに換算して料金が計算されます。

家庭によって電気やガスの使用量が違うため、同じ料金プランでも実際に支払う金額は変わります。

Standing Charge（基本料金）

Standing Chargeは、毎日かかる固定料金です。

日本の電気・ガス料金の基本料金に近い仕組みですが、イギリスでは通常、1日あたりの料金として表示されます。

例えば、電気とガスのStanding Chargeを合わせて1日85p程度とすると、30日間で約25.50ポンドかかります。

つまり、電気やガスをあまり使用しない場合でも、一定の料金が発生します。

このStanding Chargeについては、2026年に政府が見直し方針を示しており、今後の制度変更にも注目したいところです。

2026年10〜12月の電気・ガス単価はいくら？

Ofgemの2026年10〜12月の公表値によると、標準変動料金プランをDirect Debitで支払う家庭の全国平均単価は、次のとおりです。

項目	2026年10〜12月
電気の従量単価	26.32p/kWh
電気の基本料金	54.83p/日
ガスの従量単価	7.97p/kWh
ガスの基本料金	29.68p/日

※全国平均の数値です。2026年10〜12月の電気はVAT撤廃後、ガスはVATを含む単価です。ロンドンの地域別単価とは異なる場合があります。

実際の請求額を計算してみよう

例として、1か月に電気を250kWh、ガスを1,100kWh使用する家庭を考えてみます。

先ほどの単価を使って30日分を概算すると、以下のようになります。

項目	料金
電気の従量料金	£65.80
電気の基本料金	£16.45
ガスの従量料金	£87.67
ガスの基本料金	£8.90
合計	約£178.82

これはあくまでも計算例ですが、実際の使用量によって支払額が変わることが分かります。

特に冬は暖房によるガス使用量が増えるため、夏と比べて請求額が大きくなることがあります。

イギリスのセントラルヒーティングとは？

ロンドンで生活していて、日本との違いを感じる設備の一つがセントラルヒーティングです。

日本ではエアコンなどで部屋ごとに暖房する家庭が多いですが、イギリスではガスボイラーでお湯を温め、各部屋のラジエーターに循環させて暖房する住宅をよく見かけます。

ガスボイラーで家全体を暖める

一般的なガス式セントラルヒーティングでは、ボイラーで加熱したお湯が各部屋のラジエーターに送られます。

ラジエーターから室内に熱が伝わることで、家全体を暖める仕組みです。

部屋ごとにラジエーターが設置されている住宅も多く、設備によっては温度を調整できます。

一方、ボイラーの運転時間や設定温度によってガスの使用量が変わるため、冬の光熱費に大きく影響します。

便利だけれど冬のガス代は高くなりやすい

セントラルヒーティングの良いところは、リビングだけでなく寝室や廊下なども暖められることです。

特に寒いロンドンの冬には、とても便利な設備だと思います。

ただし、家全体を長時間暖めていると、ガスの使用量が増えます。

我が家でも、冬はガス代が家計の中で気になる項目の一つです。

光熱費を抑えるためには、暖房を我慢するというより、生活時間に合わせた温度設定や運転時間の調整が重要だと感じています。

【2026年最新ニュース】電気料金のVAT撤廃で家計はどう変わる？

2026年の英国エネルギー政策で注目したいのが、家庭用電気料金のVAT撤廃です。

英国政府は、2026年10月から家庭用電気料金にかかるVATを撤廃しました。

従来は家庭向け電気料金に通常5%のVATがかかっていましたが、今回の措置によって電気料金の税負担が軽減されています。

さらに、2026年10月末には、この措置を2027年7月まで延長する方針も発表されています。

ただし、VATが撤廃されたからといって、毎月の電気代が必ず下がるわけではありません。

電気の従量単価や基本料金は、エネルギー市場や料金制度などの影響を受けるためです。

実際、2026年10〜12月の全国平均電気従量単価は、前の四半期よりわずかに上昇しています。

また、今回のVAT撤廃は電気料金が対象で、ガス料金には引き続きVATがかかります。

英国政府：2026年秋季予算とエネルギー料金への影響

2027年にはガスのStanding Chargeが廃止される？

もう一つ気になるニュースが、ガスのStanding Charge（基本料金）の見直しです。

英国政府は2026年10月、家庭向けガス料金のStanding Chargeを廃止する方針を示しました。

早ければ2027年の実施が検討されています。

ただし、基本料金の廃止によってガスの利用にかかる費用がすべてなくなるわけではありません。

従来、Standing Chargeで回収していた費用の一部は、従量料金へ移される予定です。

そのため、ガスの使用量が少ない家庭では負担軽減につながる可能性がありますが、冬にガスを多く使う家庭では、必ずしも料金が安くなるとは限りません。

我が家のようにガス暖房を利用する家庭では、今後の従量単価がどうなるのか注目したいところです。

なお、2026年11月現在、ガスのStanding Chargeがすでに廃止されているわけではありません。

イギリスの電気・ガス会社はどう選ぶ？

イギリスでは電気・ガスの供給会社や料金プランを比較して契約することができます。

代表的なエネルギー会社には、British Gas、Octopus Energy、EDF Energy、E.ON Next、OVO Energyなどがあります。

ただし、どの会社が最も安いかは、地域、使用量、契約時期、料金プランによって異なります。

Standard Variable Tariff（変動料金プラン）

Standard Variable Tariffは、料金が定期的に見直されるプランです。

一般的にはOfgemのEnergy Price Capが適用されます。

料金上限が下がれば単価が安くなる可能性がありますが、逆に料金上限が上がれば負担が増えることがあります。

Fixed Tariff（固定料金プラン）

Fixed Tariffは、契約期間中の従量単価や基本料金が固定されるプランです。

市場価格が上昇しても契約単価が変わらないため、家計の予算を立てやすいメリットがあります。

一方、市場価格が下がっても契約単価がすぐに下がるわけではありません。

また、契約によっては途中解約時にExit Feeが発生することがあります。

Dual Fuel（電気・ガスのセット契約）

イギリスでは、電気とガスを同じ会社で契約するDual Fuelも一般的です。

請求書や支払いをまとめられるため、家計管理がしやすい点はメリットです。

ただし、電気とガスを別々の会社で契約する方が安くなる場合もあります。

契約を見直す際は、セット契約というだけで判断せず、年間の総額で比較することをおすすめします。

ロンドンの電気・ガス代を節約する7つの方法

では、ロンドンで電気代やガス代を抑えるためには、どのような工夫ができるのでしょうか。

我が家でも意識していることや、英国生活で取り入れやすい方法を紹介します。

1. 契約している料金プランを確認する

まずは、自分が契約している電気・ガスの料金プランを確認しましょう。

特に重要なのが、Unit RateとStanding Chargeです。

毎月の支払額だけでなく、実際の使用量と単価を確認することで、他社のプランとも比較しやすくなります。

2. Direct Debitの設定額を確認する

イギリスでは、毎月一定額を銀行口座から引き落とすDirect Debitで支払う家庭が多くあります。

この場合、毎月の引落額と実際の使用料金が一致するとは限りません。

夏は使用量が少なくても一定額を支払い、冬の使用量増加に備えて残高を積み立てる仕組みが一般的です。

そのため、請求書では実際の使用料金と引落額、口座のCredit Balance（預かり残高）を分けて確認することが大切です。

3. セントラルヒーティングの設定温度を見直す

冬のガス代に大きく影響するのが暖房です。

セントラルヒーティングの設定温度を必要以上に高くしないことや、生活時間に合わせて運転を調整することで、ガスの使用量を抑えられる場合があります。

ただし、寒さを我慢しすぎたり、湿気や結露を悪化させたりしないように注意してください。

4. 使っていない部屋の暖房を調整する

住宅によっては、部屋ごとにラジエーターの温度を調整できます。

使用頻度の低い部屋の暖房を調整することで、無駄なエネルギー消費を抑えられる場合があります。

ただし、室温が低くなりすぎると結露やカビの原因になることもあるため、住宅の状態に合わせて調整しましょう。

5. 窓やドアの隙間風を確認する

ロンドンの住宅では、窓やドアからの隙間風が気になることがあります。

特に古い住宅では、断熱性能によって暖房効率が大きく変わります。

厚手のカーテンや、取り外し可能な隙間風対策用品などを活用することで、暖房効率が改善する場合があります。

ただし、賃貸住宅では設備の改造が制限されることがあるため、事前に契約条件を確認しましょう。

6. Smart Meterで使用量を確認する

Smart Meterを利用できる場合は、日ごとや時間帯ごとの使用量を確認しやすくなります。

使用量の変化を見ることで、暖房や電化製品の使い方を見直すきっかけになります。

また、請求書が推定使用量（Estimated Reading）に基づいていないかも確認したいところです。

7. 料金改定のタイミングでプランを比較する

OfgemのEnergy Price Capは原則として3か月ごとに見直されます。

そのため、料金改定のタイミングに合わせて、現在のプランが適切か確認することをおすすめします。

ただし、安い料金プランへ変更したい場合でも、契約期間や途中解約手数料には注意が必要です。

特に駐在員の場合は、本帰国や引越しの予定も踏まえて契約を選ぶことが大切だと思います。

ロンドンの賃貸住宅では断熱性能と暖房設備も重要

これからロンドンに赴任する方や、引越しを検討している方には、物件選びの段階で光熱費も確認することをおすすめします。

EPC（住宅の省エネ性能）を確認する

イギリスの住宅には、Energy Performance Certificate（EPC）という省エネ性能の評価があります。

一般的にAが最も効率が高く、Gが最も低い評価です。

同じくらいの広さの住宅でも、断熱性能によって冬の暖房費が変わる場合があります。

家賃だけでなく、EPCも確認しておくとよいでしょう。

暖房の種類を確認する

ロンドンの住宅には、ガス式セントラルヒーティングだけでなく、電気暖房やヒートポンプなど、さまざまな暖房設備があります。

設備の種類によって、必要なエネルギー量やランニングコストが異なります。

物件を内見する際には、暖房方式、ボイラーの状態、窓の断熱性能などを確認することをおすすめします。

光熱費が家賃に含まれているか確認する

イギリスの賃貸住宅では、家賃とは別に電気・ガス・水道料金を支払うことが一般的です。

ただし、物件によってはBills Includedとして、光熱費の一部または全部が家賃に含まれている場合もあります。

家賃の安さだけでなく、光熱費を含めた住居費全体で比較することが大切です。

2027年の電気・ガス料金はどうなる？

2026年11月現在、英国の電気・ガス料金は今後も注目したい状況が続いています。

電気料金のVAT撤廃やガスのStanding Charge見直しなど、家計に影響する政策が進められています。

一方、実際の料金は国際的なエネルギー価格や為替、市場環境などにも左右されます。

そのため、将来の料金が必ず下がるとは限りません。

次に注目したいのは、2026年11月25日までに発表が予定されている、2027年1〜3月のEnergy Price Capです。

冬の電気・ガス料金を考えるうえで重要な発表なので、我が家でも最新の動向を確認していきたいと思います。

Ofgem公式：最新の料金上限はこちら

イギリスの電気・ガス代についてよくある質問

Q. ロンドンの電気・ガス代は月いくら？

住宅や使用量によって異なります。我が家の家計記録では、家族4人の平均で電気が月100ポンド、ガスが月140ポンド程度です。水道料金を含めると月280ポンド程度になります。

Q. Energy Price Capが£1,723なら、それ以上は請求されない？

いいえ。年間1,723ポンドは標準的な使用量に基づく全国平均の目安です。実際の請求額は電気・ガスの使用量によって変わります。

Q. ロンドンの冬はガス代が高くなる？

ガス式セントラルヒーティングを利用する家庭では、冬にガスの使用量が増えるため、料金が高くなることがあります。我が家でも冬は光熱費全体が月400ポンド程度になる場合があります。

Q. 2026年10月から電気代は安くなった？

家庭用電気料金のVATが撤廃されましたが、電気の従量単価や基本料金も変動しているため、必ずしもすべての家庭で支払額が下がるわけではありません。

Q. 2027年からガスの基本料金はなくなる？

英国政府はStanding Chargeの見直し方針を示していますが、2026年11月現在、実施時期や詳細は確定していません。費用の一部が従量料金へ移される可能性もあります。

Q. 電気とガスは同じ会社で契約した方が安い？

必ずしもそうとは限りません。Dual Fuelでまとめると管理しやすいメリットがありますが、電気とガスを別々の会社で契約した方が安くなる場合もあります。年間の総支払額で比較しましょう。

まとめ：ロンドンの電気・ガス代は料金制度と暖房の使い方がポイント

今回は、ロンドンの電気・ガス代について、我が家の家計記録と2026年の最新ニュースを交えて紹介しました。

ロンドンの冬は寒く、暖房は快適に生活するために欠かせません。

我が家でも、冬になるとガス代が高くなりやすいため、光熱費は意識している支出の一つです。

ただし、単純に暖房を我慢するのではなく、料金制度を理解し、住宅の設備や生活スタイルに合った使い方をすることが大切だと思います。

これからロンドンに赴任する方も、すでにイギリスで生活している方も、ぜひ電気・ガス料金の見直しに役立ててみてください。

ありがとうございました。